Правила выполнения массажа при остеохондрозе и его виды

Остеохондроз — одно из самых коварных заболеваний. Оно провоцирует не только боли в области спины, но также нарушает нормальное функционирование сердца, почек и легких. Остеохондроз также может стать причиной депрессии из-за передавливания нервов, относящихся к головному мозгу. Не нужно игнорировать любые проявления подобного недуга, ведь от него в целом будет зависеть состояние здоровья человека.

Причины

Основной причиной боли являются разрушительные процессы между позвонками. Показатель гибкости позвоночника зависит от хрящевой ткани человека, вот почему важно уделять внимание этому вопросу. Для этой цели специалисты рекомендуют проводить массаж при остеохондрозе. Такая манипуляция позволяет значительно облегчить проявление заболевания, а это, в свою очередь, сказывается на качестве жизни больного.

Массажные процедуры избавляют пациента от напряжения, мышечных болей, возвращают позвоночнику подвижность, улучшают кровоток в пораженных частях тела, препятствует интенсивному прогрессированию застойных явлений.

Важно: необходимо соблюдать определенные правила, среди которых основное — массаж должен выполнять специалист.

Его следует осуществлять в хорошо освещаемой комнате, где к тому же должно быть тепло. Спокойная обстановка помогает пациенту лучше расслабиться. Любой массаж при остеохондрозе должен начинаться с легких поглаживаний болезненной области.

Прямолинейные поглаживания нужно сменять поперечными. Поглаживания в последующем должны перерастать в выжимания, после необходимо размять мышцы спины или конкретной части. Для положительной динамики следует часто проходить обследование у специалиста. Кроме того, желательно посещать массажные курсы хотя бы два раза в год.

Больному стоит также знать некоторые особенности.

Важно: не забывайте, что никакой массаж при остеохондрозе никогда не должен провоцировать острых болей.

Процедуру проводят на специальном столе, больной должен занять позу лежа на животе, а под его грудь должны размещать валик.

Массаж с использованием меда

Некоторые массажисты при манипуляции рекомендуют использовать, делая массаж при остеохондрозе, мед. Сделать подобное действие можно таким способом.

Ладони рук нужно смазать медом, а затем рывками втирать его в кожу спины в болезненной области. После впитывания меда в кожу специалист обязан убрать излишки мёдной массы.

Если процедура выполнена правильно, мед полностью потеряет липкость, станет массой, имеющей белый с серым оттенком цвет.

https://www.youtube.com/watch?v=2m5xbH3AT8A

Этот процесс желательно проделать несколько раз, до момента высыхания кожи. После массажа руки следует вымыть теплой водой, а спину больному протереть увлажненной салфеткой или полотенцем. После проведения подобного медового курса массажа пациенту желательно держать спину в тепле на протяжении некоторого времени.

Конечно, не стоит доводить себя до такого плачевного состояния, лучше всего заранее заняться профилактическими мерами, которые позволят предотвратить остеохондроз.

Профилактика

Прежде всего, следует уменьшить нагрузку на позвонки. Кроме того специалисты рекомендуют много двигаться, это предотвратит от процесса отмирания спинных мышц. Также не нужно поднимать очень тяжелые вещи, в случае возникновения такой проблемы необходимо знать, как это сделать правильно. А именно, сначала следует присесть, крепко взяться за предмет и вместе с ним плавно подняться.

Очень важным моментом является держание ровной спины, как в сидячем положении, так и при ходьбе. Желательно посещать бассейн или заниматься ежедневно на турнике.

Подобный подход к проблеме обеспечит позвоночник здоровьем.