Строение и функции мышц таза

Мышцы таза и бедра связывают, удерживают и запускают движение тазобедренного сустава. Вместе они испытывают колоссальную нагрузку и служат значимой частью опорно-двигательного аппарата человека. Неудивительно, что мышц, выполняющих эту задачу множество, каждая, сокращаясь и расслабляясь, выполняет свою задачу.

Строение мышц таза

Это очень крупный и многочисленный комплекс связок, окружающих тазобедренный сустав. Основными их функциями являются следующие:

• пронацию и супинацию бедра;
• отведение ноги во внешнюю сторону;
• нахождение в вертикальном состоянии;
• возможность подъема из позиции лежа и сидя;
• вращение вовнутрь и наружу.

Мышцы тазового пояса подразделяются анатомией на внешние и внутренние. Восходят своим началом к костям таза и крепятся к проксимальному концу кости бедра. Они заходят за сам таз, его стенки и ягодичную область.

Внутренние

Есть у них и другое название приводящие, оно говорит о том, что они приводят положение костей бедра внутрь.

Подвздошно-поясничная

Формируется в результате слияния двух других. Задействована в наклоне тела человека вперед до упора в брюшину и вращении во внешнюю сторону. Ее функциональность можно расширить, делая на нее растяжку и выпады на коленях.

Большая поясничная крепится одним концом из пяти зубцов к позвонкам поясничного отдела и подвздошной мышце другим. Подвздошная свое начало берет в подвздошной ямке, заполняя ее собой, а другой частью крепится к большой поясничной, являясь ее продолжением.

Малая поясничная

Начало свое она берет у грудного и поясничных позвонков, а заканчивается креплением к лобковому сочленению, вплетаясь в подвздошную фасцию. Участвует в сгибе позвоночника и натяжении подвздошной фации. Внешне очень напоминает большую поясничную, но заметно тоньше ее в поперечном срезе.

Интересно! Эта мышца очень важна для передвижения четвероногих животных, но бывает и у людей. Встречается, правда, не так часто, а только у 40%. Это связано с тем, что человеку в виду его хождения прямо она без особой надобности.

Грушевидная

Имеет форму не груши, а равностороннего треугольника. И его основание проникает сквозь седалищное отверстие, крепясь к крестцу, а более узкой частью к вертелу бедренной кости. Рядом распложена бурса – полость щелевидной формы с жидкостью внутри.

Задействована мышца в отведении бедра во внешнюю сторону и в возможности прокручивать его. При одностороннем сокращении вращает во внутреннюю сторону только одну половину таза.

Внутренняя запирательная

Плоская по форме, с пучками в форме веера. Крепится широкой частью к мембране запирательного отверстия, а узкой — к лунке большого вертела. К ней частично крепятся близнецовые мышцы из группы наружных. Также, как и большинство мышц таза, отвечает за супинацию бедер во внешнюю ротацию, а также отвечает за сагиттальный наклон. На месте пересечения лобковой кости формирует запирательный канал, а вторым концом прикрепляется к вертельной ямке.

Внешние

Внешняя группа или по-другому наружные мышцы таза образовывают ягодичную область.

Мышцы ягодиц

Это очень крупные волокнистые пучки мышц. Природой они предусмотрены для осуществления ходьбы прямо и на двух ногах. Немаловажной является задача выпрямления тазобедренного сустава после сгибания. К ягодичным мышцам таза относятся три мышцы.

Большая

Очень крупная, не менее 2 см толщиной. По форме она в виде плоского ромба. Состоит из множества пучков. Имеет несколько мест крепления:

• внешней поверхности подвздошной кости;
• широкой фасции;
• крестце;
• бедренной кости;
• копчике.

Выполняет несколько важных задач и позволяет:

• держать туловище вертикально;
• поворачивать бедро во внешнюю сторону;
• сгибать ногу в бедре;
• выпрямлять тело из позиции лежа.

От величины этой мышцы напрямую зависит насколько крупные у человека ягодицы. Является частью поверхностного слоя мышц.

Средняя

Пролегает следующим слоем под большой, которая накрывает ее. По силе немного ей уступает, хотя довольная толстая с пучками в два слоя. Выглядит как треугольник неправильной формой. Широкая часть этого треугольника прикреплена к гребенной части подвздошной кости, а верхним острым углом к бедренной кости в области большого вертела.

Принимает участие в повороте берда как вовнутрь, так и наружу. В тандеме с малой и большой участвует в сохранении туловища в прямом положении.

Малая

Внешне очень похожа больше на среднюю, чем на большую, но значительно тоньше и однослойная. Крепится к тем же костям, что и средняя, и дополняет выполнений ее функций.

Близнецовые

Верхняя и нижняя близнецовые. Форма верхней схожа с приводным ремнем, начинается на седалищной кости и своим концом закрепляется в вертельной лунке. Имеет функцию внутренней запирательной и плотно к ней прилегает.

Нижняя внешне напоминает верхнюю. Начало нижней близнецовой связки крепится на выступе седалищной кости, именуемом бугор. А крепится, как и ее верхний близнец, в вертельной лунке. Работая в тандеме вместе и с другими мышцами, они вращают бедро в наружную сторону.

Квадратная

Несмотря на название, она имеет форму не квадратную, а немного вытянутую, скорее широкого прямоугольника. Сверху накрыта большой ягодичной. Соединяет бедренную и седалищную кости.

Она обеспечивает тазу плавный наклон и удержание равновесия туловища. Относится к мышцам, участвующим во вращении бедра наружу.

Внешняя запирательная

Находится рядом с внутренней запирательной, относящейся к группе внутренних мышц. Берет свое начало у мембраны, перекрывающей запирательное отверстие и края этого отверстия. А конец свой имеет у вертельной лунки. Внешне она напоминает веер. Ее основная задача — давать бедру вращение во внешнюю сторону.

Натяжитель широкой фасции

Плоская мышца удлиненной формы. Начинается на передней верхней части подвздошной кости, а кончается на большеберцовой кости, вкручиваясь по пути в широкую фасцию бедра и натягивая ее таким образом. Задействуя большую берцовую, подвздошную кости, приводит в движение бедро.

С помощью этой мышцы человек может вращать и выворачивать в наружную сторону ногу. Также задействована в сгибании коленного сустава.

 

Мышцы и нервные пучки

Через мышцы таза проходит огромное количество нервных окончаний, вен и сосудов. Они находятся в тесном взаимодействии и чаще всего их названия схожи. Через некоторые нервы проходит сразу несколько мышц, и таблица это прекрасно иллюстрирует.

Соседствует и крепится мышечный корсет таза к мышцам следующих групп:

• бедра;
• пресса;
• спины.

В случае перелома одной из кости сустава таза и бедра пронация и супинация либо невозможны, либо проходит неправильно. Это один из главных признаков перелома бедра.

Если мышцы брюшного пресса и спины развиты несильно, то вся нагрузка из-за хождения прямо ложится на мышцы таза. Поэтому вставать из положения сидя на полу без помощи рук — это давать колоссальную нагрузку на тазобедренный сустав.

Особенности мышц таза у женщин

Бедра женщины выглядят визуально шире плеч, и так и есть на самом деле. Это происходит за счет более широкого и уплощенного крестца в отличие от мужского строения.

Женщины чаще страдают из-за дисплазии тазового сустава и это происходит из-за изначального более широкого таза. Такое строение необходимо женщинам, чтобы во время родов головка ребенка проходила легче. Нередко из-за узкого таза, обусловленного анатомией, роженице назначают родоразрешение путем Кесарева сечения. Строение скелета, гормональный фон влияют и на мышечную ткань женщины.

Ягодичные мышцы таза у женщин крупнее, почему это происходит, до сих пор точно не известно. Но самая распространенная версия, что это —  возмещение видимых половых органов для привлечения противоположного пола.

В теле женщины жировая ткань преобладает над мышечной. Поэтому у женщины часть мышц замещена жировой тканью, что тоже сказывается на размере ягодиц.