Если при беременности болят бедра во время сна, стоит насторожиться!

Почему болят бедра при беременности, особенно во время сна? Причин может быть много. Обычно боль в области бедер свидетельствует о перестройках в организме женщины, но существуют и другие причины.

Виды болей

Помимо разных ощущений, существуют различные виды болей в зависимости от того, когда и при каких условиях бедро начало болеть. Существуют следующие виды болей:

1. Ночные. Появляются только ночью.
2. Механические. Возникают при неумеренной нагрузке, проходят после отдыха.
3. Стартовые. Бедро болит при ходьбе, проходит со временем.
4. Отраженные. Являются симптомом другого заболевания.

От вида боли зависит дальнейшая диагностика и помощь (лечение или рекомендации).

Место болевой точки

Более важным в диагностике болей в области бедра является поиск болевой зоны. Боль в бедрах при беременности может отличаться. В зависимости от места различаются причины болевых ощущений.

Ощущения могут появиться в таких зонах:

1. Боли на внутренней стороне (чаще всего физиология).
2. Болезненные ощущения в области лобка (может свидетельствовать о заболевании).
3. Боли в области ягодиц (скорее всего воспаление).

Это основные места сосредоточия болей во время беременности.

Причины

Когда болят бедра при беременности, это чаще всего списывают на подготовку организма к родам. Но это не всегда так. Существуют разные причины возникновения болей.

Сидячий образ жизни

Малоподвижность вредит не только во время беременности, но и до нее. Когда женщина ведет активную, спортивную жизнь – связки и мышцы постепенно укрепляются. Если с физической формой нет проблем, то и болей будет намного меньше.

Также активность показана при беременности (если нет осложнений). Нужно больше ходить, заниматься спортом для беременных.

При слабых мышцах боли проявляются и днем, и ночью.

Воспаление

Если боли сконцентрированы в области ягодиц или бедра, это может свидетельствовать о воспалении седалищного нерва. Когда седалищный нерв воспален, также может болеть левая или правая нога в области бедра.

Беременный организм восприимчив к нагрузкам, которые появляются с набором веса. Поэтому в воспалении нет ничего удивительного, ведь во время беременности женщина всегда набирает вес.

Заболевания костей и суставов

Различные травмы и заболевания до наступления беременности также могут быть причиной болевых ощущений. Причиной боли во время беременности могут служить такие заболевания:

• артроз;
• искривление позвоночника;
• артрит;
• остеохондроз;
• травмы суставов и костей;
• патология развития мышц и суставов.

Если в анамнезе беременной женщины есть или были такие заболевания, следует заняться профилактикой, не дожидаясь возникновения болей.

Недостаток витаминов

При нехватке нужных организму витаминов и микроэлементов, также могут возникать боли. Особо важные витамины для костей такие:

• фтор;
• кальций;
• витамин Д.

Чтобы исключить дефицит витаминов, беременным назначают препараты, которые содержат все нужные элементы.

Важно! Существуют комплексы для беременных, которые показаны всем, но также медикаменты подбираются индивидуально, если общий комплекс не подходит.

Симфизит

Симптомом может являться изменение походки и боль в лобке. Симфизит – это чрезмерное размягчение тазовых костей и суставов при котором может начаться расхождение лонного сочленения. Поэтому требуется постоянное наблюдение за состояние женщины. Такая болезнь может возникнуть из-за недостатка калия в организме. Не путать с естественным процессом подготовки организма к родам!

При симфизите может назначаться Кесарево сечение, чтобы лонное сочленение не разошлось во время родов.

Онемение бедра при беременности

Иногда у женщин наблюдается такой симптом, как онемение бедра. Если не было травм или обморожение зоны онемения, такой симптом может говорить о защемлении или воспалении седалищного нерва.

Расхождение лона

Это природная причина болей. При беременности в организме женщины проходят подготовительные процессы, выделяются особые гормоны. Все это призвано увеличить подвижность костей и суставов, добавляет эластичности хрящевой ткани. В этом случае болевые ощущения наблюдаются в области таза.

Физиологические изменения

Расхождение лона – также физиологическая причина. Матка увеличивается в размерах, ребенок растет, и это также может повлечь боли в материнском теле. Также это способствует большей усталости и утомляемости женщины.

Факт! С физиологическими причинами болей невозможно бороться, они пройдут сами после родов. Можно улучшить свое состояние, подобрав удобную постель и позу для сна. Также помогает положить подушку между ног во время сна.

Такая боль чаще всего появляется на поздних сроках, увеличиваясь со временем (вместе с нагрузкой на организм). Проявляется во время сна.

Для справки! На ранних сроках бедра могут болеть от недостатка витамин и воспалений. На поздних – от физиологии. Бывают исключения, поэтому о болях в бедре лучше всего сказать гинекологу, у которого наблюдается женщина.

Рекомендации для беременных

Беременным часто советуют позаботиться о своем состоянии и начать профилактику болей до их появления. Существует такая профилактика болей:

1. Специальные упражнения, чтобы тело было в тонусе. Также рекомендуются занятия в бассейне.
2. Носить только удобную обувь и одежду.
3. Отказаться от поднятия тяжестей (лучше всего ограничиться весом в не более 3 кг).
4. Можно носить бандаж, который поможет правильно распределить нагрузку. Следить за походкой и осанкой.
5. Пить комплекс витаминов для беременных.
6. Следует не спать на спине, чтобы позвоночник не перенапрягался.

Эти методы помогут избежать болей в области бедер, или хотя бы отдалить их появление.

Когда женщину начинают беспокоить боли, существуют следующие методы облегчения:

1. Ограничение активности – нельзя долго ходить, также желательно исключить подъем по лестнице. Запрещено долго сидеть в одном положении и лежать на твердой поверхности.
2. Место для сна должно быть мягким и удобным, а стул для беременной – с высокой спинкой и, желательно, подлокотниками.
3. Для уменьшения болевого синдрома ночью можно использовать подушки. Также помогут одеяла, подложенные под ягодицы, чтобы нижняя часть тела приподнималась.
4. Пить комплекс витаминов и продукты, богатые на калий.
5. Хорошо помогают во время болей специальные упражнения.

Следует помнить, что беременность не длится долго. Проблемы, которые возникают при беременности, чаще всего уходят сами после родов.