В каком случае при хрусте в суставах стоит волноваться, а когда нет?

Хруст в суставах очень тяжело назвать необычным явлением.

Ведь время от времени характерный щелчок мы слышим в шее, позвоночнике, а также в коленях. Каковы причины появления этих звуков? Может ли являться такой “звук” суставов предвестником каких-либо заболеваний или же треск и щелчки – это нормальное явление? Что делать, если щелчок сопровождается болевыми ощущениями? Все эти вопросы рассмотрим в статье.

Нет повода для волнения

Иногда щелчок может являться нормой. Показателем, что все в порядке является отсутствие каких-либо неприятных ощущений.

Характерные скрипы в спине могут являться причиной разрушения хрящевой ткани. Хрящевая ткань может быть нарушена в результате неправильного питания или же строения организма. Наиболее распространенные причины появления “безопасного” хруста в суставах являются:

• Скопление газов. Синовиальная жидкость, в которой содержится газы азота, кислорода и углекислого газа, омывает суставы. При сильно растяжении суставов этот газ переходит в состояние пузырьков. Когда эти самые пузырьки лопаются, то возникает щелчок. Такое явление называется кавитацией. После того как пузырьки лопнули они начинают растворяться в этой жидкости, после чего они обратно начинают сближаться. Когда они максимально сблизились возможен повторный хруст в суставах;
• Гипермобильность. Данное состояние чаще всего характерно для молодых девушек. Их организм вырабатывает особый коллаген (сверх растяжимый). За счет этого ткани суставов становятся более подвижными. Если же подвижность заложена на генетическом уровне, то со временем хруст в суставах, скорее всего, не пройдет;
• Гиподинамия. Человек устроен таким образом, что ему просто необходимы физические нагрузки на организм. Если он ведет такой образ жизни, которые не требует физических нагрузок, то его мышцы со временем начинают атрофироваться и слабеть. Если же слабеют мышцы, то слабеют и связки. За счет этого начинает появляться характерный хруст в суставах. Это является сигналом того, что про физ. нагрузки забывать не стоит;
• Недостаток суставной жидкости. Ее недостаток может быть вызван в период роста человека (подростковый период);
• Избыток физ. нагрузок. Очень важно во всем всегда знать свою меру. Для суставов вредно как недостаток, так и переизбыток физических нагрузок. Большие нагрузки, например, работа, которая требует постоянной физ. активности и нагрузок, может негативно сказаться на организме. Если на это не обратить во время внимание, то может начаться развитие заболевания. Чрезмерно высокие нагрузки являются одной из причин возникновения артроза. Об этом не стоит забывать.

Следует насторожиться

Причины, которые могут вызывать хруст в суставах, могут быть самыми разнообразными.

Однако стоит начать волноваться, если этот щелчок сопровождается болью и повышенной температурой. Также стоит волноваться, если хрустит не один сустав, а несколько. Возникновение хруста обусловлено рядом причин:

• Воспаленные мышцы. Причина появления хруста в суставах до сих пор не выяснена. Некоторые врачи считают, что появление хруста связано с перегрузками. Хруст также может появиться, если долго не менять свое положение, а потом резко изменить его. Если нагрузка приходилась на какой-либо сустав, то также возможен хруст в суставах;
• Артроз, артрит. Это такой вид заболеваний, при которых разрушаются хрящи;
• Износ сустава (возрастной);
• Травмы. Как при травмах, так и при переломах, часто случаются так что повреждаются ткани и сосуды. Уплотнения, которые возникают, сильно затрудняют движения;
• Избыток солей –скапливаясь, они начинают укреплять кости. Однако при этом также твердеют не только кости, но и хрящи. Это все, как правило, и затрудняет движение, а это вызывает болевые ощущения и характерный хруст в суставах.

При возникновении болевых ощущений при хрусте в суставе, необходимо обратиться к врачу. Не стоит же заниматься самолечением, ведь вы можете сделать только хуже.

Немаловажный фактор – возраст больного: чем человек старше, тем сильнее изнашиваются суставы, и, как правило, возникает характерный хруст в суставах.

Любая травма может привести к возникновению артроза. Довольно-таки часто данное заболевание появляется внезапно, давая о себе знать в самый не подходящий момент. Именно по этому причине не стоит игнорировать первые признаки проявления заболеваний.

Дети

Суставы детей (особенно у совсем маленьких деток) очень хрупки, поэтому их родители очень часто пугаются, когда слышат щелканье.

Безусловно, что родителей сразу начинает волновать вопрос, нужно ли беспокоиться, и есть ли необходимость обращаться в мед.центр? Нужно ли сдавать целый перечень анализов или достаточно просто заменить питание?

Когда мама или папа берет на руки свое чадо, и слышит характерный щелчок, им становится очень страшно. Ведь одним неосторожным движением можно нанести какую-либо травму несформированным костям. Существуют детки, у которых хрустят косточки при движениях. Хруст в суставах может быть вызван незрелостью связочно-мышечного аппарата. Как правило, со временем такое пощелкивание проходит само. Другое дело, если щелкает постоянно только один сустав.

Для того чтобы исключить появление артроза у ребенка, необходимо обратиться в мед. центр для получения консультации. Там вам предложат сдать все нужные анализы. Если обследование не показало никаких патологий, значит пощелкивание связано с анатомическим строением организма. Доктор должен дать необходимые советы по питанию, чтобы кости формировались правильно.

Профилактика

Для того чтобы хрящи меньше щелкали нужно больше ходить. Особенно это касается работников, которые рабочее время проводят за компьютером. Делайте зарядку каждые два часа: подвигайтесь по офису.

Необходимо больше ходить пешком, можно даже записаться в спортзал. Несколько тренировок не только “взбодрит” суставы, но и окажет лучшее воздействие на фигуру. Также можно делать зарядку, находясь дома.

Несколько советов по питанию:

1. Больше употребляйте овощей и фруктов, а также тыквенных, кунжутных и подсолнечных семечек. Не стоит сильно налегать на белковую пищу (рыба, мясо, молочную продукцию) – все это является причиной скопления газов в наших суставах;
2. Употребляйте чистую воду. Если нет никаких проблем с почками, то выпивать нужно не менее 6 стаканов в день.

Даже если пощелкивание не сопровождается болью, все равно нужно обратиться в мед. центр за помощью, чтобы точно определить, что является причиной этих звуков. Специалист назначает лечение. Только комплексное лечение способно избавить от многих заболеваний.