Гимнастика при переломе бедра – это единственное средство возврата к полноценной жизни

Лечебно-физкультурная гимнастика или ЛФК при переломе бедра – это наиболее ответственная часть лечения, необходимая для восстановления тазовых костей. ЛФК при переломах таза и бедерных костей позволяет восстановить способность полноценного передвижения, что позволяет пациенту с подобной травмой быстрее вернуться к нормальному образу жизни.

ЛФК при травмах бедра

Если рассматривать лечебно-физкультурные комплексы в целом, то имеется возможность их подразделять на два обширных раздела – общая и специализированная физкультура.

Важно! Упражнения после перелома бедра следует относить к последней категории, так как они направлены непосредственно на возобновление полноценной двигательной деятельности человека.

Основные комплексы нацелены на то, чтобы подвести конечность к возможности удержания необходимой нагрузки. Воздействие применяемого типа лечебной гимнастики фокусируется на таких точках воздействия:

• нормализация кровообращения в области травмации;
• возобновление функциональности ноги;
• укрепление мышечного каркаса, как общего, так и в области повреждения.

Гипс при переломе в данной области применяется лишь в случаях повреждений в зоне коленного сустава, прочие варианты переломов требуют использования скелетного вытяжения. А комплекс упражнений ЛФК при переломе бедра назначается на третий день после получения травмы и медицинской помощи.

В целом упражнения при переломах в области тазового сочленения и бедренной кости разделяют согласно трем периодам лечения.

Первый период

В начале лечения переломов такого типа назначаются упражнения, направленные на лечебную сторону вопроса. Если рассматривать в общем, то предусматриваются такие варианты физических упражнений:

1. Упражнения с массажным воздействием, направленные на то, чтобы расслабить ногу. Это позволяет освободить кость от излишней нагрузки в области травматического повреждения и правильно сопоставить ее части.
2. Ежедневная физкультура, направленная на возможность пациента перейти в положение сидя. Такие подъемы должны проводиться не менее 10 раз за процедуру. Кроме того, это позволяет избежать пролежней.
3. Упражнения, направленные на поддержание подвижности суставов. Фактически выполняется сгибание-разгибание в колене и стопе – не менее 6 раз.

Все эти пункты позволяют максимально сохранить подвижность иных частей конечности и ускорить заживление перелома за счет усиления кровотока.

Второй период

После сращивания кости, которое знаменуется снятием гипса или завершением периода скелетного вытяжения, следует переходить к начальной стадии реабилитационного курса ЛФК.

Для справки! На деле ЛФК представляет собой комплекс мероприятий, нацеленных на возможность разработать ногу до возможности самостоятельного перемещения посредством трости или костыля.

Обычно предписывается выполнение такого ряда упражнений:

1. Необходимо разрабатывать суставы и мышечные связки ноги на весу. Данное упражнение производиться в лежачем положении лицом вверх.
2. Выполнение махов травмированной ногой в стоячем положении с опорой следует проводить в присутствии помощника, так как существуют риски падения при неловком движении.
3. Для полноценного восстановления следует выполнять приседания, используя в качестве основных опорных точек второстепенный объект и здоровую ногу.

Все это постепенно подводится к опорному перемещению. Если говорить об использовании трости или костыля, то главная рекомендация на период восстановления полноценной функциональности бедра – избегание полной нагрузки на ногу.

Третий период

В данный период восстановления, человек после травмы бедра, постепенно переходит с перемещения при помощи костылей или трости, на полноценное передвижение.

Важно! Пациентам на реабилитации после травмы в области таза и бедра следует помнить о том, что движение – единственная методика возврата к полноценной жизни.

Упражнениями для восстановления способности перемещения без вспомогательных средств считаются следующие действия:

1. В период прогулок необходимо чаще стараться преодолевать небольшие препятствия. Это может быть бордюр или невысокие лестницы.
2. Необходимо постепенно переходить на более усложненные типы нагрузок. Можно попробовать выполнять ослабленные упражнения на степере и велотренажере.
3. Плаванье в бассейне позволит тренировать суставы и мышцы в более расслабленном положении.

Кроме того, при отказе от костылей, нельзя отказываться от них одномоментно – делается это в несколько приемов. То есть – сначала обходиться без них в течение краткого времени и постепенно увеличивать период самостоятельной ходьбы до полного восстановления.

Но, следует помнить и о том нюансе, что после того, как человек с подобной травмой восстановил возможность ходить, ему необходимо продолжать давать на ноги систематические физнагрузки.